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¿QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS?

Son productos a base de hierbas, extractos vegetales, alimentos tradicionales, deshidratados o concentrados de frutas, adicionados o no, de vitaminas o minerales, que se puedan presentar en forma farmacéutica y cuya finalidad de uso sea incrementar la ingesta dietética total, complementarla o suplir algún componente.

Un suplemento alimenticio aporta nutrimentos como proteínas, grasas, carbohidratos o hidratos de carbono, vitaminas, minerales.

¿PARA QUÉ SIRVEN?

Su única función es incrementar, complementar o suplir alguno de los componentes que adquirimos a través de la dieta es decir, de los alimentos y platillos que ingerimos a diario; pues algunas personas no obtienen en su alimentación todos los nutrimentos que necesitan y por ello recurren a los suplementos alimenticos, para complementar su alimentació.

¿Cuál es la diferencia entre medicamentos y suplementos alimenticios?

Los medicamentos son formulados para tratar alguna enfermedad, en cambio los suplementos alimenticios son productos destinados a complementar la nutrición. Los suplementos no remplazan a los alimentos, ni pueden sustituir un tratamiento terapéutico recomendado por un profesional de la salud.

Los suplementos alimenticios no son medicamentos y, como tales, no pueden ejercer una acción farmacológica, inmunológica o metabólica. Por tanto, su uso no está destinado a tratar o prevenir enfermedades en seres humanos ni a modificar funciones fisiológicas. 

¿Conoces que es el término FPS?

Es el factor de protección solar, este determina la eficacia de tu protector solar y el tiempo que tu piel va a estar protegida. 

Rayos UVB/UVA

Los UVB son aquellos que penetran en la capa más externa de la piel, la epidermis, causando bronceados o quemaduras solares

Los UVA llegan a las capas más profundas de la piel y son los responsables del envejecimiento prematuro.

• A la hora de escoger un producto para la exposición al sol es importante que este contenga la proporción adecuada para estas radiaciones
• Re-aplica tu protector solar cada 4 horas
• Aunque estes en casa debes usar protector solar, ya que tambien las luces artificiales dañan a la piel

PROPIEDADES DE LA MANTECA DE KARITÉ

• Regenerador de la dermis, suaviza y repara: es un regenerador celular natural con excelentes propiedades suavizantes y reestructurantes, por lo que resulta ideal para tratar estrías y arrugas, manos secas y mal cuidadas, talones ásperos y descuidados, reparar labios resecos o agrietados por el frio. Su uso continuado suaviza, flexibiliza e hidrata la piel en profundidad.

La manteca de Karité es uno de los regeneradores celulares naturales más efectivos contra el envejecimiento cutáneo.

• Una de las características principales de la manteca de karité es su duradero e intenso poder nutritivo e hidratante mejorando la elasticidad de la piel, gracias a su alto contenido en vitamina F (conjunto de ácidos grasos insaturados de la serie omega 3 y omega 6).

La manteca de karité aporta un efecto de seda a la piel. La hidrata y la deja tersa y suave

• Es anti-irritante, lo que es excelente para el cuidado de las pieles delicadas, que enrojecen con facilidad o tienen tendencia a la cuperosis, así como a la piel masculina después del afeitado. Altamente hidratante tanto para piel seca como para cabello seco o dañado por el sol, lo que le convierte en una opción de elección en la formulación de numerosos cosméticos.

• Efecto cicatrizante por su alto contenido en vitaminas A, D, E y F, lo que la hace útil para reparar manos agrietadas o que sufren de eccemas y dermatitis.

• No es comedogénico, es decir que por el hecho de ser un aceite, no produce granitos ni obstruye poros, lo que le hace adecuado para las personas con problemas de acné.

• Excelente bálsamo para zonas muy sensibles como labios, rostro recién afeitado o para después de la depilación como regenerador, hidratante y suavizante. Para el cuidado de la piel del bebé, protegiéndole de rozaduras, granitos del sudor, rojeces producidas por el pañal, etc.

• Protege contra las quemaduras solares (aísla la piel del exterior). Una de sus más brillantes propiedades es cubrir la piel con una película invisible que evita su deshidratación, al tiempo que la previene de agresiones externas tales como cambios bruscos de temperatura propios de la temporada invernal, el viento de cualquier época del año y el sol de las temporadas estivales. Además tiene efecto reparador y regenerador, por lo que si hay quemaduras, ayudará a bajar la inflamación.

• Protege el cabello del efecto de los rayos UVB y UVA. Restaura en profundidad la estructura capilar dañada por el sol, y le aporta brillo, suavidad y volumen. Se puede aplicar sobre el cabello como baño o como abrillantador una vez seco. dándole suavidad, brillo y volumen. Lo cuida del efecto de los rayos UVA y UVB. Los regenera, cierra sus escamas y restaurando su estructura capilar.

Conoce 10 de los principales beneficios de la melatonina en la piel y su uso en dermatología.

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal cuya secreción está influida por el ciclo sueño-vigilia o luz-oscuridad. Su principal papel en el organismo es regular los ciclos del sueño.

La producción de melatonina por el cuerpo humano disminuye con la edad. Se sabe que su suplementación tiene efecto antiedad, mejorando la calidad de la piel y protegiéndola de la radiación ultravioleta y otros daños ambientales como el tabaco.

¿Qué es la melatonina?

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal influida por los ciclos de luz y oscuridad. Posee una gran variedad de propiedades y alto poder antioxidante.

Como el cuerpo entero, la piel sufre el proceso de oxidación y envejecimiento, causado por factores internos y externos, como la luz ultravioleta o la producción de radicales libres.

Los niveles de melatonina aumentan por la noche y en los mamíferos ha demostrado modular la respuesta inmune, el peso corporal, efectos anti jet-lag, reducir los efectos tóxicos de la quimoterapia y ser un agente anticancerígeno.

Gracias a la producción de melatonina el cuerpo de los seres vivos puede funcionar correctamente.

Su acción más importante es mantener la calidad del sueño correspondiente para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. A medida que las personas avanzan de edad disminuye la producción de esta hormona presentando problemas de conciliar el sueño. Es esencial consumir fármacos a base de melatonina recetados por un médico para mejorar tu descanso durante las noches.

Los beneficios de la melatonina en la piel son variados. Tiene efectos antiedad y es un potente antioxidante, útil como coadyuvante en múltiples dermatosis.

10 beneficios de la melatonina en la piel y principales usos en dermatología

1. Antiedad y antiarrugas: la melatonina es un protector solar y tiene efecto antiarrugas. Su principal acción se centra en los queratinocitos y los fibroblastos de la piel, protegiéndolos del daño de la radiación ultravioleta. También ha demostrado disminuir la producción de radicales libres en la piel.
2. Quemaduras solares: su ingesta antes de la exposición solar disminuye el riesgo de quemadura solar y su aplicación en crema al 0.5% es el más potente concentrado capaz de eliminar el eritema o rojez producido por una quemadura del sol (luz ultravioleta)
3. Dermatitis atópica: estudios preliminares han demostrado los efectos beneficiosos de la melatonina en los pacientes afectos de dermatitis atópica, tanto en crema como suplementada. Sin embargo, no debe ser recomendada de rutina en los casos en que el paciente además tenga asma, ya que puede aumentar la reactividad bronquial.
4. Daños en la piel por la radioterapia(Radiodermitis): la melatonina ha demostrado tener efecto radioprotector disminuyendo los daños en la piel producidos por la radioterapia y aumentando el efecto terapéutico de la misma. El tratamiento debe ser prolongado.
5. Manchas en la piel(melasma, léntigos solares): la melatonina es un tratamiento prometedor y seguro para disminuir las manchas en la piel. Su mecanismo de acción se basa en la inhibición de la acción de la tirosin oxidasa en la piel, encima responsable de la aparición de manchas o pigmentaciones.
6. Alopecia androgénica: se puede utilizar tópica u oral como tratamiento adyuvante de la alopecia androgénica y otras formas de alopecia por su potente acción antioxidante.
7. Carcinoma epidermoide: estudios recientes in vitro han encontrado que la melatonina induce la muerte de las células del carcinoma epidermoide. Su uso en esta indicación no está extendido, pero sí en el contexto de ser un potente protector del daño solar que predispone al desarrollo de cáncer de piel, siendo este uno de los principales beneficios de la melatonina en la piel.
8. Piel del fumador(piel y tabaco) y de la mujer post-menopausica: la melatonina suplementada tiene acción antiedad en este grupo de pacienes disminuyendo las arrugas y las manchas y aumentando la elasticidad de la piel. Es capaz de revertir los cambios del tabaco en la piel.
9. Vitíligo: en el vitíligo encontramos una sensibilidad de los melanocitos al estrés oxidativo que lleva a su destrucción. La melatonina tiene potente acción antioxidante en la piel y un papel protector del melanocito por lo que se puede asociar con otros tratamientos.
10. Melanoma: la melatonina tiene acción anticancerígena, por lo que puede ser beneficiosa como tratamiento coadyuvante en cáncer de mama, hígado, próstata o melanoma.